圣女果晚上的好处|

圣女果晚上的好处

圣女果中含有丰富的维生素A，晚上吃可以缓解眼疲劳和眼干涩，对于多种眼疾也有一定的治疗效果。

圣女果中含有丰富的VC和番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以缓解皮肤衰老，使皮肤光滑细嫩，有着美容养颜的效果。

圣女果中含有丰富的水分、果酸和食物纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化，并且及时清洗肠胃，这样不仅可以排毒，而且更有利于营养的吸收，防止脂肪堆积。

圣女果的好处

圣女果含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，因此促进胎儿的身体的发育。

小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，街道上汽车尾气对吃圣女果的人侵害更少。圣女果中含有的番茄素还有美白、防晒的功效，能够有效保护和美白皮肤，使人更不易患皮肤癌。

有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，食用圣女果能够有效保护肝脏。果蔬之中维生素P含量最高的就是圣女果，维生素p可以促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗的效果。

圣女果晚上能吃吗

圣女果可以晚上吃。

圣女果营养丰富，味道酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以吃圣女果有助于肠胃消化，而且圣女果热量比较少，所以晚上是可以吃圣女果的。

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