如何挑选适合自己的精华液
精华液的种类非常多，从几百元到动辄好几千元，除了看品牌外，更重要的是看成分标示。
标明神经酰胺、胶原蛋白、玻尿酸等成分的主要针对保湿，这类精华最好备一支每天使用。长期坚持使用有助延缓衰老，也可和其他特效精华液并用时作为打底精华。
如果看到瓶身上标注维生素C诱导体、多酚类、维生素A等成分，就代表这是抗老化类。
不同年龄段需要选择不同的精华液，25岁左右的MM们，适合使用补水精华素，这个年龄的肌肤衰老问题主要是由缺乏水分引起的，所以补水类型的精华素可以快速增添肌肤水动力。如果年龄超过35岁，肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹，就要使用抗衰老的精华素了。
如何挑选精华液 关于如何挑选精华液
中性肤质
选精华液时，记住2个方法对症下药，不乱花钱，肌肤还更好
中性肌肤是大家最梦寐以求的了，皮肤不油不干不过敏，一般都没有痘痘瑕疵皱纹等，肌肤整体光滑细腻有弹性，是很健康的肤质。
油性肤质
选精华液时，记住2个方法对症下药，不乱花钱，肌肤还更好
T区特别容易出油长痘，毛孔粗大明显，肌肤略显粗糙，洗完脸3小时左右就会有明显的油腻感。
干性肤质
选精华液时，记住2个方法对症下药，不乱花钱，肌肤还更好
换季皮肤特别干燥，容易长细纹，可能还会有脱皮现象，不过毛孔细小，肌肤表面基本没有什么油光。
敏感性肤质
选精华液时，记住2个方法对症下药，不乱花钱，肌肤还更好
皮肤较薄，易发红和出现红血丝，尤其是换季容易过敏起小丘疹，还很容易受到环境变化和护肤品刺激导致出现肌肤问题。
如何挑选适合自己的枕头 怎么挑选适合自己的枕头
可以选择我们后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，成人以15厘米为宜。
女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。
习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。
|如何挑选适合自己的精华液
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