长期喝净水器水的危害,有没有危害呢| - 寺庙

长期喝净水器水的危害,有没有危害呢

长期喝这种水不仅不利于身体健康，反而对身体有害，净水器在过滤有害物质的同时也过滤掉了有益身体的微量元素。

长期喝净水器水的危害,有没有危害呢|

人的营养成分其实主要不来源于水，主要来源于食物，水给我们补充的微量元素和矿物质实际是微乎其微，甚至可以忽略。人体在水中提取的营养和矿物质是很少的，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。

钼营养人体的心肌，如果想通过水获得足够的钼，每天要喝160吨水，可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。一杯牛奶所含的钙质等于200杯矿泉水的含钙量，一块肉所含的铁量等于8200杯矿泉水的含铁量。绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。

山楂水是用山楂做成的，其色泽鲜红，酸甜适口，对增进婴儿食欲大有益处，而且具有很高的营养和医疗价值。但如果长期长期喝山楂水有什么危害呢？

长期喝山楂水的危害

山楂有刺激胃酸分泌的功效，如果肠胃本身有问题的人再空腹或大量食用山楂，那么胃肠道必然受到损伤；由于山楂会刺激胃黏膜，老人的肠胃不好，小孩子的肠胃还没有发育成熟，因此不宜食用。山楂里水大量的酸性物质会对牙齿造成伤害，所以山楂水不能长期喝。

适当的喝山楂水的好处

促进消化：这主要就是因为山楂中所含有的有机酸，这种营养物质可以促进我们的消化酶进行分泌，从而起到非常好的助消化的作用，尤其是在饭后食用是个非常好的选择。

促进排便：山楂中含有丰富的果胶物质，且果胶的成分还能够高达6%，这种营养物质的好处可以促进我们肠胃的生理功能，促进肠胃的蠕动，达到一定程度上的促进排便的作用。

长期喝玉米须水会降低人体血糖，容易引起出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白的症状。同时长期饮用玉米须水之后会利尿，不仅会排出人体内的水分和钾元素，还会导致人体出现缺水的症状，引起身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、目光呆滞等症状。

降低血糖

长期喝玉米须水会降低人体血糖，如果本身就有低血糖的症状，在喝完玉米须水之后会就引起出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白，严重时还会出现精神不集中、躁动、易怒等症状，因此低血糖的人不能长期饮用玉米须水。

缺水

喝玉米须水可以利尿，同时也能帮助人体快速排出体内的水分，但是如果长期喝玉米须水就会导致人体缺水。如果因为口渴饮用更多的玉米须水则会导致缺水的症状加重，因此每日饮用玉米须水的摄入量控制在500ml以内为宜。

缺钾

长期喝玉米须水会导致人体缺钾，人体内的钾元素会随着玉米须水被人体排出体外。如果是本身缺钾的人饮用玉米须水，则会引起身体疲倦、头晕目眩、手脚抽筋、目光呆滞、呕吐、心悸、头晕等不良的症状和反应。

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