腹泻吃什么食物| - 寺庙

腹泻吃什么食物

吃水果：拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

腹泻吃什么食物|

喝粥：拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担。腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

吃面食：拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

许多人认为腹泻了要少喝水，其实不然，因为腹泻把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

家里有米汤的可以适当的喝些，米汤对于腹泻来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。

腹泻的时候，则可以吃一些加盐的白粥，不过要记得不能放肉，因为如果是肠胃炎引起腹泻的话，则饮食需要保持清淡，而且加盐的白粥不仅可以补充体力，而且还能减轻肠胃的负担。

胃肠虚寒人群吃多了寒性食物的话，就容易出现腹泻问题，尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，所以建议在食用寒性食物之后喝一杯红糖水调理肠胃，因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液循环，而且红糖还有暖胃驱寒的作用。

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

宝宝腹泻吃什么食物宝宝拉肚子吃什么好？

每个孩子都是家里的宝贝，但是宝宝成长过程中多多少少会有些坎坷，会患上一些疾病，如宝宝拉肚子、发热、咳嗽等。而宝宝拉肚子是常见的儿科疾病，家长看了很揪心，四处求医，希望快点治好宝宝。下面就给大家分享宝宝拉肚子时饮食注意事项。

宝宝拉肚子应该吃什么食物？

当宝宝出现拉肚子的情况，一般给宝宝煮些稀饭吃，因为稀饭容易消化、可清肠胃。

当宝宝拉肚子时可以适当给宝宝煮些比较烂的苗条，还可以加些青菜，这样能给宝宝补充营养，同时也容易消化。

当宝宝是因为肚子着凉引起的拉肚子，可以给宝宝煮些姜茶喝。首先需要把姜切成碎末，然后等水煮开后把姜末放进去煮，最后适当放点糖，坚持给宝宝喝能有效缓解拉肚子的症状。

当宝宝是因为消化不良引起的拉肚子时，可以适当给宝宝煮点山楂与麦芽水，煮时可适当加些红糖，效果会比较好。

宝宝拉肚子时还可以坚持每天吃一个蛋黄，因为蛋黄有促使大便硬化的功效，可搭配米汤一起食用。

如果宝宝拉肚子还可以借助一些食物来缓解病情，如乌梅、葡萄、香蕉、苹果泥、胡萝卜、蔬菜等食物。

家长们一旦发现宝宝有拉肚子的情况，要十分注意宝宝的饮食，不能放任，以免病情加重。此外，一旦宝宝疾病症状加重，要尽快到医院就诊治疗。

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