男性莲花坐的好处
能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软；每天坚持，可增进骨骼强度。
每天在床上盘腿打坐20~30分钟，可以减少并放慢下半身的血液循环，从而增加上半身，特别是胸腔和脑部的血液循环
有利于端坐，能使呼吸系统不受阻，使呼吸畅通
开始练几天之后，就会持续地腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。
练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后，胃就全部排空了。
双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。
双盘的姿势其实是脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。
在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。
菩萨坐的莲花叫什么
菩萨坐的莲花叫莲花座。是寺院里佛像以莲花为宝座的名称。据传释迦牟尼和观世音菩萨颇爱莲花，用莲花为座，自此所有寺院里的佛像都是以莲花为宝座，称之为莲花座。莲瓣座分为四层，莲瓣除每瓣边缘处，绘制白、红、白三条曲线勾边。每个莲瓣的外表还绘制图案，有的莲座在仰莲处不绘制花朵，而只渲饰色彩，勾边图案。
坐莲花的是什么菩萨
坐莲花的是观世音菩萨，观世音菩萨出生于莲花，所以一般观世音菩萨的形象都是坐在莲花上，或是站在莲花上。
荷花（Lotusflower，学名：Nelumbonucifera），又名莲花、水芙蓉等，是莲属二种植物的通称，属毛茛目睡莲科，分观赏和食用两大类，原产亚洲热带和温带地区。
|男性莲花坐的好处
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