正确认识左旋肉碱减肥的原理 左旋肉碱的原理
左旋肉碱的原理 正确认识左旋肉碱减肥的原理
左旋肉碱减肥，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要它燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。
左旋肉碱不是减肥药
控制左旋肉碱的补充量
配合运动，控制饮食，每天的左旋肉碱补充量250-500毫克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是200-500毫克。并不是补充的越多，减肥越好。你可以一天吃2克，乙酰左旋肉碱盐酸盐如果不运动和控制饮食，一定不能减肥!此外，人的身体每天也在自己生产左旋肉碱，如果从长期从外面摄入过多的话 每天超过800毫克会影响自身左旋肉碱的合成。左旋肉碱每天食用超过1克，有的人会恶心和呕吐。超过2克，很多人会呕吐。
左旋肉碱的食物来源
红肉是L-左旋肉碱的主要食物来源，其他以动物性的食物包括鱼、家禽和牛奶制品，印尼豆豉 由大豆发酵而成 、小麦和鳄梨等均含有该营养素
正确服用左旋肉碱的方法 左旋肉碱的服用方法
左旋肉碱的服用方法 正确服用左旋肉碱的方法现如今，用左旋肉碱进行减肥的方法，在女性群体中是最常采用的一种减肥手段，但是对于部分想要成功减肥的女性朋友来讲，其对于服用左旋肉碱是否会出现反弹的现象，也是极为关注的。
左旋肉碱的服用方法 正确服用左旋肉碱的方法
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，都不能被消耗。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，才会拥有健康、苗条、迷人的身材。左旋肉碱胶囊的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。
左旋肉碱 维生素BT能增加减重的速度11倍，而且极少反弹，是国际公认的安全有效不反弹功能性减肥产品。据使用过左旋肉碱的消费者透露，左旋肉碱的减肥效果令人满意，但需注意的是，吃左旋肉碱减肥，一定要配合适量有氧运动，共同进行，方能见效。而且减肥是需要很大的意志力，需要长期的坚持。在停药后，保持良好的生活习惯是可以抑制反弹的。
为了避免服用左旋肉碱出现副作用，建议服用左旋肉碱的正确用法：
1.要购买合格的左旋肉碱产品，大家可以登录国家食品药品监督管理局的网站上进行查询，只有通过认证的，才可以放心购买，安全使用。
2.服用左旋肉碱期间要尽量的多运动，锻炼身体;不运动，左旋肉碱是发挥不了作用的。
3.服用左旋肉碱要按照说明书上的用量来服用，不要过量，另外不要在睡觉前服用，否则会影响睡眠的。
其实，从大多数女性使用左旋肉碱减肥方法的人群中来看，人们在服用左旋肉碱减肥的时候，其所出现反弹迹象的概率是很低的，而大家要想避免服用左旋肉碱后出现反弹等副作用，就应当去专业的机构进行购买。
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