一天可以吃多少虾|

一天可以吃多少虾

虾的食用量应控制在50g-100g。

虾的脂肪含量较低，是很有的蛋白质来源，根据《中国居民膳食指南》中的建议，一天可以食用50g-100g的水产品，如果条件比较好的话，还可以适当的多吃一点。

一天可以吃多少虾

虾的食用量应控制在50g-100g。

虾的脂肪含量较低，是很有的蛋白质来源，根据《中国居民膳食指南》中的建议，一天可以食用50g-100g的水产品，如果条件比较好的话，还可以适当的多吃一点。

虾一天吃多少合适

建议一天吃100-200克左右即可。

虽说虾的营养价值以及食用价值很高，适量吃对人体健康具有一定好处，但任何食物都不宜过量吃，过量对或多或少对人体都具有一定伤害，一般建议每天吃100-200克左右的虾，用来满足自身日常能量需求就可以了，避免过量吃对人体健康造成威胁。

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