葱爆羊肉最正宗的做法
材料主料:羊肉500克。
辅料:油适量、盐适量、大葱300克、姜10克、白胡椒10克、鸡蛋1个、生抽2勺。
做法:
羊肉切薄片,用盐一茶匙,黄酒半汤匙,生抽半汤匙,糖半茶匙,胡椒粉半茶匙,蛋清半个,湿淀粉半汤匙,腌渍20分钟后,放入一茶匙干淀粉抓匀备用。
大葱切好备用。
锅里放花生油,烧至五成热后把羊肉放入滑炒变白即刻盛出。
4底油爆炒姜蒜片,放入大葱和红椒炒均匀。
放入羊肉,盐半茶匙生抽半汤匙,香醋三分之一汤匙,胡椒粉半茶匙。
放少许鸡精提味。
小贴士:最后加一点醋可以中和一下羊肉的腥臊味。要大火快炒才能保持菜的鲜美和味道。
羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜。既能起到清凉、解毒、去火的作用,又能达到羊肉的补益功效。
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用料:羊肉200克、大葱1根。
调料:食盐1/2小匙、料酒1大匙、生抽2大匙、白糖1/2小匙、生粉1/2大匙、水3大匙、植物油2大匙。
大葱切去头部洗净,斜切成片。
将生抽、白糖、生粉、水混合拌匀调成酱汁,口味重的可再加适量盐。
炒锅加油烧热,倒入大葱片爆香盛出。
另起油锅,倒入自然解冻后的羊肉片,大火炒至刚刚变色,烹入料酒。
倒入大葱快速翻炒几下,倒入酱汁翻炒调味后,即可出锅。
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切片羊肉300克,洋葱30克,大葱8根,大蒜4瓣,淀粉适量,食用油45克,香油2小匙,酱油1大匙,白醋1/2大匙,白糖3小匙,味精1小匙。
制作流程:羊肉用酱油、味精、淀粉抓拌,腌10分钟后倒出多余汁料,沥干。
洋葱洗净切块,蒜洗净切片,大葱洗净切段。往锅里加油,烧热,倒入羊肉爆炒1分钟,盛出。
往炒锅里加油,倒入洋葱、蒜、葱,煸2分钟至飘出香味,将炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白糖。
炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅中,大火加热,用水淀粉勾薄芡,盛出即可。
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