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牛油果和芒果怎么做最好吃|

牛油果和芒果怎么做最好吃

材料:芒果、牛油果、酸奶

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做法:

准备好食材,切开。

取出芒果果肉,加入牛油果果肉。

倒入酸奶,盖好盖子,进行搅拌,成品颜色感人,像芥末。

将二者搭配做成奶昔不仅可以让营养更加丰富全面,也让牛油果的味道得到很大的改善,不过第一次吃的话可能还是不太习惯。

牛油果怎么做好吃

一,是可以直接食用。将牛油果洗干净,去皮去核切成小块儿,直接食用,注意细细品尝,第一次吃可能会不太习惯。

第二,可以做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒,配以豌豆粒、玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒,然后上沙拉酱或者番茄沙司。

第三,可以涂在面包片上。这是很简单的一种吃法,牛油果切开后用小勺舀起当果酱,涂抹均匀,再加上草莓酱或者蜂蜜,口感就相当好了。

第四个,可以做奶昔。把牛油果加上适当的牛奶或者酸奶,再加上蜂蜜,放入搅拌机,搅拌成奶昔,这是孩子们和年轻人的最爱。

第五个,可以配砂糖。挑一个熟软的牛油果对半切开,取走果核,用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎,放入白砂糖一勺拌匀,直接用勺子舀着吃。

蓝莓和牛油果怎么做好吃

原料:牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克。

做法:

将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净,黄瓜对半切开切段,鳄梨去皮切丁。

将黄瓜、蓝莓、鳄梨放入榨汁机中,加150毫升水榨成汁。

将榨好的果汁倒入杯中即可食用。

功效:增强免疫力、延缓衰老、减肥瘦身等。


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