生姜能晚上吃吗|

生姜能晚上吃吗

通常情况下，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。不宜不是不能吃。

生姜味辛性温，早上吃一点生姜，对健康有利。早晨7-9点辰时气血流经胃，而姜具有“健脾、暖胃、散风寒”之功效；另外，具有发散阳气的作用，早上太阳初升，也是身体里阳气刚起之时，这时吃姜，正好助阳气上升，与身体此时阳气升发的趋势相符，达到天人合一的效果。

午后到晚上，阳气逐渐衰弱，阴气逐渐旺盛，这时阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，可能会影响阴气收敛和睡眠，不利于劳累后机体的自我修复。因此，古人有这样的提法——“晚上吃姜等于吃砒霜”。怕热内火重的人，经常感到身体各种燥热，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜。怕冷寒气重的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果喝姜汤驱寒，则胃暖身温，利于睡眠。

生姜晚上能吃吗 生姜晚上吃好吗

晚上适量食用生姜还具有一定的好处，如可改善睡觉手脚怕冷的症状，可祛除体内寒气、预防感冒、温肺暖胃，还可帮助女性改善痛经等妇科疾病。

姜是食物又是药物，在做肉以及做鱼时需要放一些姜可去除腥味。晚上需要收敛阳气，而生姜可散发阳气，可违背阴阳原理，影响夜间的睡眠质量。

生姜晚上可以吃吗

生姜晚上不能吃。

生姜属于解表药，有宣发阳气的作用，而人在晚上，应该顺应天时，收敛阴气为主，这时候吃生姜对收敛阴气有阻，会导致身体不适。

常见的晚上吃生姜的危害：失眠多梦、刺激神经、影响心脏功能、内火郁积、损阴伤肾。

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