吃了两年核桃有什么危害
吃了两年核桃，一般是没有任何危害的，核桃本身就是无毒的食物，所以对于人体没有危害。
核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
核桃吃了有什么好处
常吃核桃有以下好处：
健脑益智，缓解疲劳。核桃含有丰富的磷脂、对脑神经有保护作用。
保护心脑血管。核桃中含有精氨酸、油酸、维生素E、钾、磷等物质，对预防心脑血管疾病非常有益。
润肌肤，乌须发。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发、防治头发过早变白和脱落的功能。
治疗便秘。核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结。
健胃、补血、养神。核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能，尤其适用于肾虚、肺虚、便秘、喘咳、气血不足者。
添加剂吃了有什么危害
影响到身体的新陈代谢，对肾脏以及肝脏等器官带来危害
影响到正常饮食中营养的摄取，导致钙或维生素及其他微量元素没有办法正常的吸收。
对肠胃功能带来影响，引起腹泻以及呕吐的现象，严重的还会影响到骨骼的生长发育。
|吃了两年核桃有什么危害
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