保温杯里泡枸杞什么梗|

保温杯里泡枸杞什么梗

保温杯里泡枸杞是说人到中年要养生，而保温杯里泡枸杞成为当下许多人常用养生方式之一。严格来讲，生活中经常用到的其实并不是枸杞，而是枸杞的干燥成熟果实──枸杞子，又名杞子、茨果子、明目子等，枸杞子主要产于宁夏、青海、山东、河南等地。食用枸杞子对人体益处较多，最为显著的作用便是明目和养颜。

保温杯里泡枸杞的正确方法 保温杯里泡枸杞怎么做

准备枸杞8-10粒，开水，水温不宜超过80℃。

在保温杯内放入少量食盐，加入适量的温水清洗。

清洗后的保温杯中放入枸杞，倒入适量的水。

焖3-5分钟后即可饮用，注意尽快饮用，不宜超过20分钟。

为什么保温杯里泡枸杞

枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝。常见的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。枸杞子含有很多营养物质，比如胡萝卜素、维生素B维生素B烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

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