影响睡眠的因素| - 寺庙

影响睡眠的因素

睡眠决定了一个人的健康，相信很多人偶尔会失眠，可能是当天太生气或是太兴奋，总之一定程度上心情决定了睡眠的质量，所以抛开你的烦恼好好的睡一觉把；当然睡眠的因素还有很多，今天就跟大家分享下。

影响睡眠的因素|

不知道有多少人会睡午觉，特别是下午吃完饭的一段时间，特别的发困，正好下午又很空闲，于是一睡就是1个多小时，然后等到晚上睡觉的时候，两只眼睛瞪的很大；睡午觉会减少晚上的睡眠时间，下午实在很困就仰在椅子上眯会，等熬了一阵就好了。

年龄的增长也是影响睡眠的一大因素，很多朋友有这样的体验，年纪轻的时候，喝个五六杯咖啡晚上照样呼呼大睡，但年纪上去之后，只要晚上喝杯咖啡准睡不着，这主要是年纪的增长影响了身体代谢，代谢变慢了，咖啡因的提神作用就变得明显了。

影响适应的因素：年龄、性别、个性、文化背景、习惯等。年龄，指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。年龄是一种具有生物学基础的自然标志，一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。

适应一方面指生物各层次的结构（从大分子、细胞、组织、器官，乃至由个体组成的种群等）都与功能相适应；另一方面，这种结构与相关的功能（包括行为、习性等）适合于该生物在一定环境条件下的生存和延续。

决定物体重力势能大小的因素为，物体质量；物体位置的高度；地球对物体的引力。重力势能是物体由于被举高受到重力作用而拥有的能量。符号为Ep，计算公式为Ep=mgh。

物体在地球表面时，计算公式为Ep=mgh；超出物体表面时，计算公式为Ep=-GMm/r

物体重力势能的大小由地球对物体的引力大小以及地球和地面上物体的相对位置决定。物体质量越大、位置越高、做功本领越大，物体具有的重力势能就越多。某种程度上来说，就是当高度一定时，质量越大，重力势能越大；质量一定时，高度越高，重力势能越大。

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