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蚝油炒冬瓜好吃又简单窍门|

蚝油炒冬瓜好吃又简单窍门

冬瓜1块、蚝油1勺、生抽1勺、白糖1勺、八角1个、白胡椒粉少许、香菜2根

蚝油炒冬瓜好吃又简单窍门|

首先准备好所有的食材,一块冬瓜清洗干净后,削去冬瓜的皮,用勺子将冬瓜的瓤给挖出,处理好的冬瓜按照个人的喜好切成块,同时一个八角,用清水冲洗干净控干水分待用;

香菜2根,择去根蒂、干枯的叶子后,将其清洗干净,控干水分,切成段,待用,准备好所有的食材后,即可开始烹饪,在炒锅中添上适量的食用油,烧热之后,放入1勺的白糖;

小火开始慢慢炒,注意要不停搅拌,防止糊锅,待用小火将白糖炒至融化之后,将之前处理好的八角放入在锅中,炒出八角中的香味之后,即可放入切好的冬瓜,煸炒均匀;

待冬瓜微微变色的时候,加上生抽和蚝油调味,同时加上与冬瓜齐平的清水,水量不宜过多,加上锅盖,开始焖烧,具体的时间需要按照实际的情况来定;

待将冬瓜煮至软烂之后,即可打开锅盖,转至大火,将锅中的汤汁收浓,然后加上适量的白胡椒粉提味,最后撒上香菜段,按照个人口味加上盐调味,关火出锅享用。

做蚝油烧冬瓜的时候,用上1个小妙招,冬瓜不要急着下锅炒,先将白糖放入油中炒化,再放入冬瓜炒制,这样冬瓜不仅是色泽好,口感也会更佳,用这个方法做的冬瓜,鲜香入味好吃还不腻;

什么时候放蚝油也是非常关键的,可能多数人会选择出锅前方,认为这样可以更好保证口感,但其实正确方法应当是在冬瓜炒至变色后便需要加入,再加上水煮,经过煮制的冬瓜会与蚝油充分融合,口感才会更加好;

因为蚝油和生抽本身便有盐分,所以最后加盐的时候,最好先尝下咸淡,再决定加盐的多少。

红烧冬瓜怎么做好吃又简单窍门做法 红烧冬瓜如何做好吃又简单窍门做法

先把冬瓜削去外皮,再对半切开去除瓜瓤,清洗干净以后再一切两半,然后切成厚片。

热锅倒油,放入冰糖炒糖色,炒到呈枣红色放入冬瓜翻炒上色。再放入之前腌好的肉末、一勺黄豆酱、蚝油、生抽、老抽、盐一勺,翻炒均匀,再放入凉水,盖上锅盖大火烧开,中小火慢炖十五分钟,汤汁收的差不多时,淋入鸡汁,拌匀装盘,撒上葱末点缀,红烧冬瓜就做好了。

冬瓜怎么做好吃又简单

原料:冬瓜60克,大米30克。

做法:先将冬瓜去瓤连皮洗净,切成小块状。大米淘洗干净,同放入锅中加水1000毫升,先武火煮沸,后文火慢煮,至瓜烂米熟粥稠即可。

功效:具有清热利尿、减肥的功效。适用于暑热烦闷、水肿、肺热咳嗽等症。

原料:冬瓜250克,银耳30克,盐、味精、黄酒适量。

做法:先将冬瓜去皮、去瓤,切成片状。银耳水泡发,洗净。锅放火上加油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成。

功效:具有清热生津,利尿消肿的功效。适用于高血压,心脏病,肾炎水肿等症。

原料:冬瓜300克,火腿15克,姜、色拉油、盐、味精、蚝油、淀粉各适量。

做法:冬瓜去皮、去籽,切成小块。火腿切成菱形片,姜去皮、洗净、切末。锅内加水烧开后,放入冬瓜,用中火煮一下捞出。另起锅加油烧热,放入姜末、火腿片炒香,再加入冬瓜和适量的水,然后加盐、味精、蚝油烧透入味,最后用水淀粉勾芡即可出锅。

功效:具有增强机体免疫力,起到清热解毒、利尿消肿的功效。

原料:鲜熟红桑葚20克,桂圆肉25克,苹果200克,冰糖50克,玫瑰蜜饯10克,水适量。

做法:先将桑葚、桂圆肉、苹果洗净,桑葚捣碎,桂圆肉切成颗粒,苹果切成丁形小块,冰糖捣碎。然后锅中加适量水,加入玫瑰蜜饯与上述各料,用中火煮至桂圆肉熟软即成。日分1~2次食完。

功效:具有减肥、润肤护发、抗衰老的功效。

原料:排骨500克,冬瓜800克,姜、小葱、料酒、精盐、鸡精、清水各适量。

做法:排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮尽血水,捞出。砂锅中放适量水,放入排骨、姜片、葱结和料酒,大火烧开后,小火慢炖2小时。再投入冬瓜继续炖40~60分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞子,调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。

功效:具有清热解毒的功效。


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