正确的握笔姿势和用力的关键| - 寺庙

正确的握笔姿势和用力的关键

正确姿势和用力关键：一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

正确的握笔姿势和用力的关键|

一抵是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部；

二压是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧；

三衬托是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势；

指实是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实；

掌虚是要求无名指和小指不可蜷回掌心，该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的；

腕灵活是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到巧的效果；

方向是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方；

笔画轻重是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。

握笔的正确姿势是笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指据笔尖3cm，笔杆与直面成60度斜角。总结成了以下更为详细的8点:

大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;

大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方;

食指稍前，大拇指稍后;

拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔;

笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右;

捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;

执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心;

手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。

那么为什么孩子不容易掌握正确的握笔姿势呢?

小孩子的小肌肉群发育不是很完善;正确的握笔姿势是需要有一定的力气的，小孩子正确握笔的时间久了，会感觉累，所以不自觉的小孩会转向不用费多大力气的拇指与食指交叉、拇指食指靠近笔尖即握住比干的细处，这样的错误的握笔姿势，以达到省力的效果，因而不易掌握正确的握笔姿势，也容易形成近视。

正确的握笔姿势：伸出右手的大拇指和食指，两指轻合成圆环状；将笔穿过这个圆环，笔在下，环在上，不要抓住笔杆；再用中指由下往上托住笔的下端，笔杆就被固定在三角形支架中；最后把手掌以上微微向右边翻，使笔杆朝右后约65-70度靠拢，躺在虎口上为止。

正确的握笔姿势

笔，其本义为手握由竹管和兽毛制成的软性书写工具书写，后引申指书写、书画作品、汉字的笔画、文件数量等。简单来说，笔就是一种书写工具，从古代的毛笔，到现代多样的笔，如铅笔、油笔、钢笔、油彩笔等。俗话说，“好记性不如烂笔头”“读书破万卷，下笔如有神”。想要学习得有成效，拿起笔写字是必不可少的。

刚开始写字的小孩很容易形成错误的写字习惯，长久以往会影响身体发育和眼睛视力。正确的写字方法要做到三个“一”，分别为一拳、一尺和一寸。其中，“一拳”是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺(一胳膊肘)，手到笔尖一寸(两个手指头宽)。

而拿笔的正确姿势也可以概括为食指、拇指捏着，中指托着，笔杆躺着(躺在虎口上)。做到正确的写字和握笔姿势，才能更好地学习和掌握知识。

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