橘子的功效与作用
橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
陈皮有助消化，陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
橘络保护血管橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
橘子的功效与作用
橘子中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用。
橘子中含有大量的维生素c，而维生素c具有很好的抗氧化作用，可以帮助人体清楚体内的自由基，具有一定延缓肌肤衰老的作用。
橘子中含有大量的水分以及有机酸物质，适量吃可以为人体补充水分，具有一定生津解渴的作用。
橘子的功效与作用
橘子的营养是很高的，适量吃具有以下好处：
橘子水分是比较高的，其中含有大量的有机酸、维生素等，适量吃可以为人体补充充足的水分，缓解人体口干、口渴等情况，具有一定生津解渴的作用。
橘子中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内的毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用。
橘子性质温和，其中含有大量的挥发油以及芳香物质，适量吃可以起到一定止渴化痰的作用，适宜咳嗽患者吃。
|橘子的功效与作用
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