山药与白萝卜能一起吃吗| - 寺庙

山药与白萝卜能一起吃吗

白萝卜和山药能一起吃，这两种食材的营养物质不会产生不良反应，对人体造成伤害，但食用不宜过多，以免影响消化，挑选山药时，要选择表面须根较多、手感光滑的品种，储存萝卜时，则应该将其堆放在地窖中。

山药与白萝卜能一起吃吗| 白萝卜和山药能不能一起吃

可以一起吃

白萝卜和山药可以一起吃。白萝卜和山药中含有丰富的营养，且不会发生反应，产生无法消化的物质，因此可以同食，但在食用的过程中，要控制用量，以免加重肠胃负担。

挑选方法

挑选山药要观察表面以及手感。山药表面的细小须根越多，则表示其营养价值越高，而且山药的手感越光滑、品质越好，因此挑选山药要选择须根多、表面光滑的品种，而不能选择手感粗糙、有损伤的山药。

保存方法

萝卜的耐储存性较强，保存的过程中，可以在地窖中铺上一层稻草以及塑料布，然后将萝卜堆放在地窖中即可，如果萝卜的数量较少，也可以常温保存，但要保证萝卜表面没有伤口，以免感染细菌而变质。

白萝卜能和山药一起吃。

白萝卜和山药成分相似，都含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，没有相冲突的成分，两者一起食用能健脾补肺、强健筋骨，有利于人体健康，山药中的淀粉酶、多酚氧化酶还可以促进消化，但是两者不宜多食，以免温补过量。

白萝卜能和山药一起吃。白萝卜和山药成分相似，都含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，没有相冲突的成分，两者一起食用能健脾补肺、强健筋骨，有利于人体健康，山药中的淀粉酶、多酚氧化酶还可以促进消化，但是两者不宜多食，以免温补过量。

白萝卜可以和山药一起吃吗

可以同食

白萝卜能和山药一起吃。白萝卜和山药是常见的营养食材，成分较为相似，都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，以及钙、铁等矿物质元素等，两者没有相冲突的成分，一起食用能补充人体所需。

食用功效

白萝卜和山药同食，能健脾补肺、强健筋骨，能够促进人体的生长发育，预防和治疗骨质疏松，同时增强人体免疫力，有利于人体健康。另外，山药中的淀粉酶、多酚氧化酶还可以促进消化，改善便秘。

食用禁忌

萝卜温中养脾，日常不宜食用过量，以免造成温补过盛，引起腹泻等不良反应。另外，白萝卜有通气解毒的效果，而山药有补气的功效，两者不适合煲汤大量食用，以免造成营养的流失。

|山药与白萝卜能一起吃吗