头发脱落厉害| - 寺庙

头发脱落厉害

头发脱发厉害可能是因为精神压力太大，也可能是因为饮食不合理，还可能是因为真菌感染导致的脱发。如果脱发严重的话，最好尽快排查原因，进行相关的治疗，平时也要注意锻炼，合理膳食，保养头发。

头发脱落厉害|

头发脱发的原因其实比较多，比如环境、体质、饮食等等，许多人都喜欢熬夜，这也是脱发的重要原因，平时要多补充铁质，可以促进毛发生长，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。还要多补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

一定要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，可以使头发变得更加乌黑茂盛。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

精神或身体因素引起的，因为长期紧张导致机体内分泌紊乱，毛囊处血液供应不足。此种脱发，应该听舒缓音乐调节情志，口服活血化瘀药物、养血生发胶囊。

脱发与生长激素有关的，可以先查激素分泌水平，通过调节激素高低调节脱发状况；

性激素影响毛发生长的，女性激素缺乏会使头发干燥而没有光泽，男性激素则会使头发变得坚硬，如果缺乏，头发也会脱落，所以要平衡雌雄激素；

疾病或药物所致的脱发，还是应该先积极治疗原发病。

脂溢性皮炎导致的脱发，需积极控制过敏状态，皮炎好转后使用养血生发药物治疗即可。

头发自然脱落是一种很正常的现象，也就是俗称的脱发，头发有一个生长与衰老周期，正常脱落的头发都是处于退行期和休止期的头发，能让发量处于平衡状态，维持正常的发量，但有些脱发情况是由病态性因素导致的。

一般情况下，头发的生长期限为三年，分为三个阶段，第一阶段会维持三年，头发一直处于生长期，第二阶段属于过渡期，在这期间头发会停止生长，过渡期后，头发会进入三个月左右的稳定期，第三阶段一过，头发便会自然脱落。

如果出现头发异常或过度脱落，便是病理性脱发，它的形成原因有很多，精神压力过大会导致中枢神经机能发生紊乱，毛囊无法为头发提供足够的营养，导致头发暂停生长，提前进入休止期并从头上脱落下来。

内分泌失调、营养不良也会产生脱发的情况，头发是身体状况的外在表现，内分泌失调不仅会引发痘痘，也会导致头发从毛囊中脱落下来，营养不良一般会导致发质和发色的改变，严重营养不良也会造成慢性脱发，想要缓解脱发，便需要对症下药。

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