晚上吃榴莲会失眠吗|

晚上吃榴莲会失眠吗

有可能会。

一般来说，榴莲中并不含会导致失眠的成分，看起来是和失眠没有相关性的，但榴莲是一种高热量的食物，并且食用后可以给予人体较强的饱腹感，要是距离睡眠时间过近食用的话，人体就会处于过饱的状态，而在睡前吃撑了，也是会对睡眠造成一定不良影响的，所以晚上吃榴莲也有可能会造成失眠。

晚上吃蓝莓会失眠吗

可能会失眠。

虽然蓝莓并不含有刺激大脑兴奋的物质，可导致人直接失眠，但蓝莓可促进胃酸分泌，而且食用过量会影响肠胃休息，提高人的食欲，如果晚上吃了蓝莓后，又吃些其他食物，那么肠胃得不到休息，反而会导致人失眠。

晚上吃石榴会失眠吗

晚上吃石榴会不会影响睡眠，要视具体情况而定。

如果说晚上食用石榴的量很少的话，那么一般对睡眠不会有很大的影响，但石榴是一种水分、糖分、鞣酸含量非常丰富的水果，若是食用过多，会增加夜间排尿次数，在一定程度上对睡眠质量会产生影响，有可能会出现失眠的情况。

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