四种瘦手指的方法
夹手指减肥法
这个方法会有点痛哦，不过效果不错哦，先将衣夹夹在中指的第一和第二关节交界处，然后再将衣夹夹在大拇指和食指中间。不用夹太久哦，受不了拿下来就可以了，这个方法不仅可以瘦手还可以刺激穴道从而达到瘦身的效果哦。
摩擦手腕
在左手手腕至手肘间的位置涂上护手霜，用右手握住左手，从左手手腕开始向手肘按摩，再换右手按摩左手，重复几次。这个动作不仅可以瘦手还可以让手变得光滑嫩泽哦。
模仿弹钢琴的动作
可以先将手放在桌面上，掌心朝下，然后双手轻柔的向下压，依次举起一个手指，而且手指也要尽量举得高一点，每个手指都要举起来哦，这个弹钢琴动作可以使你的手指更修长哦。
手指捏拉
对手指进行捏拉之前可以先在热水中浸泡一会，先用大拇指和食指将另一只手的每根手指从指根的位置向指尖拉，在指甲的地方停住，稍用力按压2秒钟，如此重复6次即可。
瘦手指的方法有哪些
按摩手背瘦手指
首先将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后把两只手的手背开始进行相互摩擦，一直从手腕处延伸到手指尖，同时进行有规律的按摩摩擦，来回做20次，长期通过手背摩擦还能起到有效瘦手指的效果。
按摩关节瘦手指
首先用大拇指与食指从指根的部位一直向指尖的方向拉，注意要一直拉至指甲末梢的时候再放开，然后每个手指重复5-6次，长期做这个动作能够有效促进血液循环，帮助脂肪分解。
捏拉关节瘦手指
首先用左手将右手的大拇指与食指每一根手指从指尖的部位往外拉，然后停留在指甲根部的时候，便用力压2秒钟，注意每一根手指都要重复动作5-6次，做完右手的捏拉动作就做左手的捏拉动作，每天3次。
保鲜膜裹瘦手指
首先用3汤匙的浴盐加入1汤匙蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起搅拌均匀，调成糊状，然后将其涂抹在手指上按摩5分钟，后再用热水洗净双手，紧接着便用冷水清洗一遍以收缩毛孔，最后将保鲜膜把手指一只一只包裹起来，共包裹15分钟撕开即可。
浴盐按摩瘦手指
首先盛一盆热水，放入1汤匙浴盐，然后将双手同时浸泡在热水里面，一边浸泡一边按摩手指10分钟左右，后再将双手放入另一盆冷水里，以让扩张的毛孔收缩，长期这样浴盐按摩，瘦手指便很快可以见效果了。
如何瘦手臂四种运动方法推荐
双臂交叉跳绳
俯卧撑
双臂后拉
手臂拉伸
经验步骤：
- 1
双臂交叉跳绳。跳绳属全身运动，能有效训练个人的反应和耐力。跳绳减肥效果好，每小时消耗体内热量约1000卡路里，且可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。
2
俯卧撑。俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。这种练习具有一定的普遍性和实效性，而且因其所需空间小，又无需任何器械，所以是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
3
双臂后拉。这个方法简便有效，只需要一把椅子即可，运动原理与俯卧撑类似，但此运动为手臂后拉运动，有利于美背哦。
4
手臂拉伸。任何运动离不开拉伸运动，拉伸运动能很好的帮助身体的匀称性和线条感。
|四种瘦手指的方法
主峰 修法 四种瘦手指的方法 如何瘦手臂四种运动方法推荐 瘦手指的方法有哪些 运动