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一下吃半斤山核桃会胖吗|

一下吃半斤山核桃会胖吗

一下吃半斤山核桃不会胖,但是不能天天都是这样吃,核桃仁要吃的适量,核桃仁因含有较多脂肪,所以一次吃的太多,会影响消化,一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在20-40克左右,大约相当于四五个核桃。

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一下吃两斤桂圆会胖吗

一般不会。长胖是一个比较长期的过程,如果长期过多食用桂圆的话,就有可能会导致长胖,但是一下子吃两斤并不会马上长胖,而是会引起一系列上火反应,因为桂圆性味甘温,食用过多后人体中的燥热之气加重,就可能会引起咽喉肿痛、口舌生疮等不适。

桂圆味道甘甜,果肉软嫩,汁水丰富,其中还含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物等多种营养成分,具有很高的营养价值,但是它其中大部分都是水分,一般情况下,如果适量食用的话,并不会发胖。但是如果食用过多的话,其中的糖分、蛋白质等营养成分无法完全消化吸收,就有可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内,长期下来,就可能会导致长胖。


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