秋葵油的营养成分|

秋葵油的营养成分

秋葵油是采用成熟的优质黄秋葵的种子经过工艺冷压榨提取的植物油，其含有的营养成分为：豆蔻酸0.2%、棕榈酸30.6%、棕榈油酸0.5%、硬脂酸4.2%、油酸23.8%、亚油酸30.8%、亚麻酸0.3%、花生酸0.6%，其香味香度大约为芝麻油的四倍，富含维他命、矿物质、蛋白质、维生素E、卵磷脂、钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，是一种营养极丰的高档植物油。

油莎豆的营养成分

油莎豆油脂含量高达35%左右。油莎豆油脂品质极好，因其富含不饱和脂肪酸，故可与目前品质最好的橄榄油和杏仁油相媲美；

油莎豆淀粉含量高达30%左右。榨油后的油莎豆饼粕每100公斤可产油莎豆淀粉50公斤，其中直链淀粉占248%，支链淀粉占642%，发热量超过小麦；

油莎豆含糖量高达25%左右。油莎豆饼粕提炼淀粉之后每100公斤可再产饴糖40公斤；

油莎豆饼粕提炼淀粉、饴糖之后每100公斤可再酿制50至70度高档白酒25公斤；

油莎豆蛋白质含量高达10%左右。其中可被胃蛋白酶消化吸收的蛋白质占70.59%，消化率极高，并含17种氨基酸，营养极为丰富；

油莎豆天然树脂含量高达7%左右。

油淋秋葵的做法,油淋秋葵怎么做

材料：秋葵 3-5条，火腿切丝 约50g，蒜头3粒，蚝油1茶匙。

秋葵洗净焯水，水开翻2-3分钟，起水，切片备用。

大蒜头碎成泥，火腿切丝，备用。

秋葵片里放一茶匙蚝油，撒一些枸杞，冷锅热油，蒜蓉爆香，加入火腿丝，翻炒后起锅淋在备用秋葵片上，拌匀即可。

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