饭后吃一个核桃好吗
饭后吃核桃更易于营养的吸收。核桃含有大量不饱和脂肪酸和维生素，空腹吃核桃，可能会导致肥胖，而饭前多食容易引起腹泻。如果食用油腻食物过多，餐后吃一个核桃则大有裨益，人体可以借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。核桃多食还易引起痰火喘咳，因此阴虚火旺、便糖腹泻者不建议吃太多。
饭后吃香蕉好吗
饭后可以吃香蕉，尽量在饭后1-2小时后吃，饭后立马吃香蕉，可能会造成消化不良，饭后1-2小时吃有助于消化，不会给肠胃完成负担，有助于身体完全吸收香蕉的营养。
中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的国家有130个，以中美洲产量最多，其次是亚洲。中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南，贵州、四川、重庆也有少量栽培。
饭后吃番茄好吗
饭后可以吃番茄，但番茄烧熟后吃最好。
吃番茄的注意事项：
不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。
不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
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