髋围怎么量|

髋围怎么量

量髋围首先要拿出准备好的尺带，把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕一圈。要收腹，保持放松状态，量好后看一圈有多长，一圈不要拉太紧，读出尺子数据。髋围是在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。

怎么量手围 如何量手围

准备好刻数清晰的皮尺（软尺），测量手腕最细处周长即可。

用线缠绕手腕一周，并标记好结点处位置，测量线的长度即可。

用人民币绕手一周测量，长度如下：100元（15.5cm）、50元（15cm）、20元（14.5cm）、10元（14cm）、5元（13.5cm）、1元（13cm）。

大腿围怎么量

大腿围即大腿周长，主要用来评价大腿部位肌肉的容量变化，如肌萎缩时大腿周长可以出现明显的差异。但是在测量过程中应该注意严格标准，否则测出的大腿周长，也就是大腿围不准。首先，测量大腿围时保证站立者平卧放松位的姿势，才能准确量出大腿围。其次，在站立或者平卧过程中被测量的人两腿分开应与肩同宽，量尺在大腿中上1/3处测出大腿1圈的长度，俗称大腿围。在这时候要注意不能将皮尺崩的太紧或者太松，应紧贴皮肤表面进行测量。同时应尽量脱去长裤，直接在皮肤上进行测量，以避免产生过多的误差。

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