柿子一天中什么时候吃合适|

柿子一天中什么时候吃合适

没有具体规定。

柿子是一种营养价值很高的水果，对于柿子什么时候吃并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行食用。

但是因为柿子中含有较多的果胶和鞣酸，在胃酸的作用下容易形成“胃柿石”，容易加重人体的消化负担，而人体在空腹状态下胃酸含量相对较多，因此一般是不建议在空腹的时候食用的。

一天中什么时候吃柿子比较好

宜在饭后1小时以后吃比较好。

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

柿子一天中什么时候吃好

饭后一小时食用最佳。

柿子中含有大量的鞣酸、胶质、膳食纤维以及其他可溶性收敛剂等成分，若是空腹状态下食用，这些成分会和高浓度胃酸相遇，会增加肠道负担，情况严重时有结成胃结石的风险，对健康不利，因此，饭后一小时是食用柿子的最佳时间。

|柿子一天中什么时候吃合适