吃草莓通便|

吃草莓通便

草莓中含有比较丰富的膳食纤维，具有促进消化、润肠通便的作用。

吃草莓

草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目等作用。

吃丝瓜润肠通便

丝瓜中的维生素B族除了有利于丰胸下奶之外，还能有效促进人体新陈代谢和消化液分泌，经常有便秘症状的人群多吃丝瓜能够有效促进肠胃蠕动，有助于大便顺畅排出。

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