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自由泳打腿练多久|

自由泳打腿练多久

自由泳打腿要练多久主要看个人的练习情况来决定,单纯的打水没有什么太大的难度,主要是手脚的配合。开始时慢一点,打三下水,划一次手(压左脚划右手,压右脚划左手)。开始练习时,划手次数不需要练上,放慢频率,主要是要赶好节奏。

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