睡觉太晚有什么害处|

睡觉太晚有什么害处

睡觉太晚的害处：

人体经常熬夜，所造成的后遗症就是疲劳、精神不继。人体的免疫力也会跟着下降，发生感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状。

熬夜导致头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象。

熬夜会造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

熬夜易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

熬夜会使人记忆力下降。

睡觉太晚有什么坏处

长期晚睡的人一般眼圈发黑、眼袋突出、面容晦暗、皮肤松弛，对女性的容颜尤为有影响。另外缺乏睡眠还体现在记忆力减退、注意力分散、精神萎靡等,进而导致器质性病变或早衰，同时还会造成心理问题，导致工作效率下降，增加意外事故。

“日出而作，日落而息”，这是人体生物钟自然调整的结果。昼夜节律颠例对人体的生理功能和代谢都会产生负面影响，据医学专家发现，熬夜会导致人体生物钟紊乱，造成食欲不佳、免疫力低下等状况。

点蚊香睡觉有什么害处

点蚊香睡觉的害处有：

很多蚊香点燃后还会产生少量苯，只是一种会导致神经中毒的物质，长时间接触的话也会影响骨髓，甚至引发癌症，十分不利于身体健康。

睡觉前一定要把蚊香弄灭，否则在人体内积聚会引起某些疾病的。

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