如何提高学习生活质量|

如何提高学习生活质量

“学习生活”可以理解为偏正词组或者并列词组；如果是偏正词组，那就要把学习当作生活的一部分，并以学习为乐趣、为享受；如果是并列词组，那就既要重视学习，努力提高学习成绩，也要同时兼顾生活内容和情趣，提升生活质量，做到二者不偏废。这类问题是很大的问题的，要自己在实际学习、生活之中逐步摸索出一条适合自己的学习和生活之道。

如何提高学习

做好课堂笔记：笔记是一份永恒的笔录，会克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等协同工作可帮助学习。

听课前预习：有准备的去听，也就是说听课前要预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。

参与交流和互动：不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答。要结合写和思考，纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

保证睡眠：晚上不要熬夜，定时就寝，中午坚持午睡。因为充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。

如何提高决策质量

提高决策质量：

决策要求有明确而具体的决策目标。

决策要求以了解和掌握信息为基础。

决策要用科学的分析方法。

决策要求有两个以上的备选方案。

决策要求对控制的方案进行综合分析和评估。

决策追求的是最可能的优化效应。

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