一天适合吃多少白萝卜
正常成年人一天吃300克左右就可以了。
白萝卜是一种寒性食物，所以一次性不宜食用过多，一天食用一个中等大小的白萝卜，大概在300克左右就可以满足人体所需了，如果是脾胃不好、肠胃不适的人群，应在此基础上适当的减少食用量。
一天吃多少白萝卜
300克左右。
白萝卜也不是一次吃得越多减肥效果越好,一天吃300克左右就可以了,因白萝卜性凉,吃得过多会导致脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛等不适症状。
一天可以吃多少白萝卜
虽然白萝卜中含有丰富的营养物质，具有益气生津、化痰消食等作用，但是白萝卜性寒，一天吃多了可能会出现拉肚子的情况，而一天吃300克左右就可以了。
|一天适合吃多少白萝卜
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