早春如何晨练
晨练前必吃早餐
晨练前必吃早餐。我们在进行晨练之前，一定要食用一餐营养而又健康的早餐，才可以保证睡眠了一个夜晚的身体，拥有营养和能量的及时的补充，这样再出门运动才会健康。如果我们在晨练前什么都不去吃，那我们晨练时就会消耗自身的能量，血液中有一种名字叫做FFA的物质就会提高，而这样的物质会很损害心脏的健康，对于人体健康影响很大。
晨练的运动选择
晨练时对于运动项目的选择同样也是很重要的，我们在早上运动需要用比较轻松的运动来进行开启，而不是用力度过重的运动来进行。所以我们在晨练时就只有从有氧运动中选择了，我们可以进行一些跑步运动，或者其它轻松的运动等。
晨练前一定得健身
接下来这个注意点是最重要的，那就是在晨练前做做预热准备动作，通过热身帮助身体活动开了。在一夜的睡眠之中，我们的身体其实是比较僵硬的、没有做好运动准备。这个时候呢，我们可以去用热身帮助身体柔软起来，帮助体内血液循环加速度，帮助我们身体做好一个好的状态准备迎接晨练运动。
早春猕猴桃如何管理
预防病虫害。在猕猴桃的萌芽期和发育期，是病虫害开始活动的时期，这时要及早预防病虫害，可以用800倍液新高脂膜配合150倍多硫化钡进行树体防虫打，这样能有效的杀死越冬虫卵和病菌。在展叶后在喷施一次新高脂膜，既能补充养分还能防止病害的发生。
立柱绑蔓。未立支柱的尽快立支柱，最好是在展叶发芽前完成，立柱，拉铁丝过迟，容易损伤猕猴桃的幼嫩芽子，所以立柱最好趁早。对于未绑蔓的猕猴桃园，应该在萌芽前及时地进行绑蔓，绑蔓的要点是枝枝不见铁丝，枝枝见绑，应先将枝条等量距离地摆放均匀，枝距控制在30-40厘米左右，使得枝干间不重叠、不交叉且不拥挤，架面的枝牵引着绑，中间不留大开心，粗壮的枝绑成水平状，中庸枝拉斜绑。
浅锄。立春后气温不断回升，这样对于猕猴桃的根系生长是极为不利的，因为地面水分蒸发不断加剧，所以春节后就应该对果园进行浅锄、耙耕，打破土壤的毛细管，促使果园保墒，同时还需要修好排水渠道，避免雨后积水。
防冻。在萌芽枝展叶初期，这时是倒春寒发生时期，要时刻注意防霜冻，在霜冻来临前果园浇水，及时喷施新高脂膜保温防冻，地面熏烟，树体涂白，喷护树将军防晚霜，有效的防止霜冻。
早春蜂群如何管理
换脾紧框。选择气温稳定在10度以上的晴朗天气，彻底的对蜂场进行换厢换脾估值，巢脾以用三年左右的旧脾危害，但是秋季割过房该的巢脾不能使用。在紧框后，要使得蜂群处于蜂多脾的状态，这样能有效的避免出现春衰现象。
促蜂排泄。在越冬末期，应该选择晴朗无风、气温在10度意思的天气，在取下蜂箱外的保温无和箱盖，利用太阳晒暖蜂巢，促使蜂群出巢飞行，排除在越冬期内积聚在肠胃内的粪便，使其恢复正常的新陈代谢功能，延迟蜂群的寿命。如果后面天气晴好，那么可以继续让其排泄，待气温适宜后，再适时撤除保温设施。
注意保温。春季虽然气温在回升，但是还是会有倒春寒的极端天气，所以要注意做好保温措施，可以用纸将箱缝、气窗贴严，用稻草把箱底和箱的左右及后壁围住。有条件的还可以用塑料薄膜将蜂箱盖种，在副盖墒用棉垫、棕垫或草垫遮盖，在框梁上在盖几层纸。使得巢内的温度始终保持在34-35度之间。如果温度过低，会影响到幼虫发育和加快工蜂衰老，使得蜂群群势难以壮大。
防病治螨。在早春包装时，应该讲要用的巢脾采取熏烟或者用生理盐水浸泡等方法进行消毒处理，之后在洗净晒干备用。蜂群在进入春繁前要做好除螨工作，一般用杀螨剂1号0.2毫升加温水500~600毫升均匀喷洒蜂体，每框蜂用药液5毫升，连喷两次即可。另外要做好饲喂工作，尤其是在排泄后，对进入繁殖期的蜂群应该不断饲喂优质稀蜜水，刺激蜂王产卵，加快春繁。
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