拜拜肉是什么
拜拜肉藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，故名。拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润，而是拖泥带水。对街头流行的露背装、吊带小背心望而生叹，更别说穿着无袖的旗袍。用力拧，脂肪拧不走；发狠掐，赘肉又陷不到骨头里去。
为什么会长拜拜肉
1.肌肉力量不足
肌肉在人体中起着非常重要的作用，它可以增加基础代谢，增加局部脂肪的燃烧和调节，还具有提举组织的作用。 因此，如果肌肉力量不足，将导致手臂脂肪增加。
2.局部水肿
手臂内侧的肌肉处于特殊位置，并连接到腋下。 人体腋窝下分泌了大量的淋巴液，可以排毒。 如果淋巴功能受损并且循环不顺畅，则局部子午线将被阻塞，这将影响手臂的水循环并导致水肿。 由于前臂的肌肉含量比上臂的肌肉含量高得多，因此上臂的肿胀会被过度夸张，短期内会增长很多肉。
拜拜肉怎么减
想要减掉拜拜肉，需要全身的配合，可以通过运动和饮食结合的方法，减掉身体中的多余脂肪，脂肪减掉之后，通过一些动作训练，让手臂下面的肌肉更加紧实。
拜拜肉是手臂下方的一块赘肉，随着手臂的挥动，这块赘肉也在晃动，想要消除拜拜肉的话，可以通过下面这些方法：
1.调整饮食。减肥是“三分练七分吃”，少吃高热量的食物，多吃粗粮以及新鲜的水果蔬菜，提高体内血液循环的速度，减少水肿的发生，减少脂肪的堆积。
2.运动减脂。通过运动的方式，消耗体内储存的能量——脂肪，有氧运动消耗脂肪的效率高，建议进行慢跑、游泳、骑自行车等运动。
3.肌肉塑形。当身上的多余脂肪减掉之后，可以采取一些动作训练的方法，逐步进行肌肉塑形，让手臂处的肌肉线条更加明显，手臂更有力量，减少拜拜肉出现的情况。
拜拜肉减掉之后不要认为万事大吉，如果恢复了之前的生活习惯，拜拜肉还是会再次出现，所以要保持良好的生活习惯。
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