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秋季喝什么茶|

秋季喝什么茶

喝茶是一种很好的养生方法,而茶也是分季节的,不同季节喝不同茶,这样才能更好的养生。那么,秋季喝什么茶呢?接下来就随小编一起去了解看看。

秋季喝什么茶|

秋季天气干燥,而燥气易伤肺,会引起口干舌燥、干咳、呼吸道过敏等症状,这时候喝茶有很好的疗效。大家可以喝菊花茶,这样能去火,也可以喝青茶,这样能润肤、润喉,还可以喝红茶,这样能养阳气。

秋季喝菊花茶

菊花性微寒,味甘苦,具有明目平肝、清热散风、清热解毒的功效,而且秋季是菊花收成的季节,这时候喝上新鲜美味的菊花茶,不仅可以滋补肝肾之阴,清肝明目,还能治疗头痛眼痛眼花等症状。

秋季喝青茶

另外,青茶也是秋季的最佳饮品之一,它是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。喝上一杯青茶,既能清除夏天身体内的积热,又能润肤、润喉、恢复津液,使身体能够快速适应外在条件的变化,适合初秋时饮用。

秋季喝红茶

秋季天气变凉,阳气减弱,人的生理功能也会有所减退,所以这个季节需要补充更多的能量和营养,而红茶则满足这一点。秋季喝上一杯红茶,不仅可以暖身,还可以养体内的阳气,而且红茶中富含各种糖和蛋白质,喝了可以增强人体的抗寒能力。

小结:关于秋季喝什么茶,看完全文,大家知道了吧,秋季是一个适合养生的季节,这时候为了身体健康,大家可以通过喝菊花茶、青茶、红茶来调节。秋季是一个不可忽视的季节,有兴趣的朋友,还可以看看秋天上火需要吃什么、秋天吃什么养生。

秋季减肥适合喝什么茶

秋季减肥适合喝橘皮茶。材料:干橘皮六克,茶叶六克做法:取同等分量的橘皮和茶叶放进杯子里,放入滚开水,加盖浸泡十到十五分钟,饭后饮用,每天两次,可以多次冲泡。功效:橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材,适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

秋季喝什么茶对身体好

乌龙茶。富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。

黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老,好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。

菊花茶。秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。

杜仲茶。杜仲茶是有名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。


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