阴雨天怎么养生
女性尽量不要穿超短裙，以防膝盖受寒导致风湿病。衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。
多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等，因此饮食应清淡、多样化，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病。
夏季本身空气潮湿，加上雨水增多，室内空气潮湿。一些家庭在使用空调后，不注意通风除湿，导致室内湿气过重，久而久之可能诱发风湿疾病。
相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。
在南方夏季经常遭遇室外大雨，比室内还湿的情况，此时大家可以关窗开风扇（别对人吹），维持空气的流通，也能给室内除湿，避免关节受潮，预防关节炎。
多雨天气人的情绪易焦躁压抑，如天气状况稍好，可外出运动以改善调节情绪，避免诱发抑郁症、焦躁症等心理疾病。外出时遇到暴雨，要尽量避免涉水淋雨。
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钓清水水域：阴天光线减弱，水下的能见度降低，选择钓点也要作钓清水区域。
饵料选择：阴天使用饵料没有太大调整，如果是即将要下雨的阴天，饵料可添加一些果酸，增加饵料适口性。
钓点选择：阴天的气压并不会很高，水中溶氧量偏低，鱼活性会降低，此时应该选择进水口、流水区、下风口等溶氧量高的钓点作钓。
日常养生小知识 日常养生怎么养生
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。
休息时做手指操，增强免疫力。
每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。
午睡半小时，有利于养阳。
足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。
五种果汁做宵夜，提前抗衰老。
睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能。
每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。
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