火鸡面的危害是什么|

火鸡面的危害是什么

辣味方便面长期食用，会刺激胃肠道，严重的话会引发胃溃疡，方便面里的棕榈油在植物油中品质最差，长期食用会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量，导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，从而引发心脑血管疾病，不利于人体健康。

方便面中存在的不少食品添加剂对人体健康是害多利少。食品和营养卫生专业人员对方便面的实验调查表明，一包方便面中含有20多种添加剂，而一包方便面的食盐量，就超出了世界卫生组织推荐的每人每天食盐摄入量。方便面中含有抗氧化剂BHT，大量食用方便面，如一天一包，就可能造成BHT超标。

方便面大都用油炸过，目的是减去面中的水分以延长保存期。在炸的过程中，面粉中富含的维生素B遭到破坏，油脂也会在氧化后变为氧化脂质，积存于血管或其他器官中，破坏身体的酶系统等等。

火鸡面也特别辣，辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。辣椒素具有刺激性，会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿，导致疾病恶化，诱发肛门脓肿。

韩国三养火鸡面的危害 韩国三养火鸡面的坏处

韩国三养火鸡面用的辣椒是墨西哥辣椒，而且酱料是墨西哥的哈瓦那辣椒做的辣粉，可见非常的辣。因此吃多对肠胃不好，可能会把胃辣坏了。患有胃溃疡、痔疮的人食用过多韩国三养火鸡面会使病情雪上加霜。

韩国三养火鸡面吃法

韩国三养火鸡面吃法很简单，就跟我们吃方便面或者拌面一样。等水开了下面条煮，煮大概五分钟就差不多了，如果你喜欢吃硬一点的面就可以捞起来了，如果你喜欢吃软一点的就可以再煮几分钟捞起。煮好后过凉水滤干，放料包搅拌均匀。如果你比较能吃辣，那个酱料包可以放光，如果没吃过，建议1/1/4地增加到自己能适应的量。

吃太辣怎么办

如果吃完太辣的食物，可以在饭后喝一杯酸奶。牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。喝牛奶跟喝酸奶达到的效果一样，可以修复被辣椒素伤害到的胃壁。或者是可以吃一点酸味水果，像山楂、橘子、苹果等，这些水果中多含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。

火鸡面的做法

黄瓜刨成丝待用。

汤锅加水烧开，放入面煮3分钟。

煮好的面捞出来放在略深的碗里。

面里要略微带一些汤，再加入酱包。

加入一些黄瓜丝。

拌匀，到这一步就可以吃了。

剩余的黄瓜丝铺在盘子里，放上拌好的火鸡面，上面再撒上自带的海苔料包。

再搭配一个烤好的鸡翅和大虾，也算是豪华配置了。

火辣辣的火鸡面，开吃。

烹饪技巧：面可以煮久一点，煮的过程中尝尝，不要太烂了。

1自带的料包味道就很足，加点黄瓜丝是为了更爽口。

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