孕晚期需要多少钙|

孕晚期需要多少钙

孕晚期一般每天需要补钙的剂量大概为1200毫克，孕妇可以通过饮食来补充比如多吃一些牛奶，豆制品，鱼虾，牡蛎等食物或是鸡蛋等都能够补钙，如果缺钙症状比较严重补钙剂量也就需要相应的增多，一般建议服用药物补充钙剂。

从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，每天需要摄入1200毫克钙。胎儿每1千克体重每月需要100～150毫克钙，才能保证骨骼的正常钙化。

孕晚期每天需要补多少钙

孕妇孕晚期每天要补充600毫克剂量的钙质，才能补充每天所需要的剂量。可以在饮食上多吃一些含有钙质的东西，例如牛奶每天可以喝1到2袋，虾皮以及豆制品。在怀孕中晚期，还要适当的增加一些鱼类，鱼类含有22碳六烯酸对胎儿的大脑发育有着很好的作用。

孕晚期一天要多少钙

孕晚期一天要要补充600毫克剂量的钙质，才能补充每天所需要的剂量。

可以在饮食上多吃一些含有钙质的东西，例如牛奶每天可以喝1到2袋，虾皮以及豆制品。在怀孕中晚期，还要适当的增加一些鱼类，鱼类含有22碳六烯酸对胎儿的大脑发育有着很好的作用。要控制好饮食，注意营养均衡，避免体重增长过快，影响胎儿的正常生长发育。

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