高血压吃什么保健品呢
人到中年，如果饮食中不注意，就很容易出现高血压，高血压的出现，影响着老年人的日常生活，建议是可以吃一些高血压的保健品，今天来给大家介绍一下什么保健品效果比较好。
经验步骤：
第一：建议可以服用汤臣倍健鱼油软胶囊调节血脂，调节血压，清理血栓，预防血栓形成，改善视力，延缓视力的衰退。
第二：对于失眠头晕，面色苍白，由于心火偏盛，用脑过度而出现心烦失眠，心慌心跳的高血压病人，可以内服朱砂安神丸，宁心安神丸和补心丸等。
第三：都可以适当地选择一些滋补性的食物，药物来补益气血，调整阴阳，稳定血压，好比灵芝。灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，任何高血压类型的患者都可以进食。
注意事项：
高血压的老年人要注意补品是否适合自己的体质，然后在选择来服用。
高考吃什么补品,有什么保健品呢
不建议吃保健品。很多人盲目跟风广告、宣传，虽然人体缺乏维生素或者矿物质会有问题，但是一旦通过外源性的补充，导致过量就适得其反。
高三的孩子用脑多，课业负担大，学习压力也大，如果一定要补充的话，可以选择维生素B族营养片剂（缓解压力，调节情绪、抗抑郁等作用），如果平时饮食涵盖了奶制品、蔬菜、水果、鱼类，那么就不需要额外补充了，每周一次胡萝卜炖排骨，富含维生素A和钙质、维生素D，对孩子的视力、骨骼也很有好处。
高血压吃什么
多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；
适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；
多吃含钾丰富的食物；
宜吃钙含量丰富食物；
多吃含维生素C丰富的食物。
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
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