橘子和酸奶可以一起吃了会怎样| - 寺庙

橘子和酸奶可以一起吃了会怎样橘子和酸奶一起吃了会怎样

橘子和酸奶是不可以一起吃的，橘子中含有大量的维生素c，酸奶里面含有大量的益生菌，促进胃肠道的消化吸收。

橘子和酸奶可以一起吃了会怎样|

橘子会与酸奶中的蛋白质结合，使蛋白质硬化，从而影响到胃肠蠕动，引发消化不良，还会使牛奶中的营养成分流失，所以不能一起食用。

橘子和酸奶是不建议一起吃的，橘子的果酸和维生素C与酸奶的蛋白质会发生反应，使蛋白质凝固成块，造成消化不良、腹痛腹泻的情况，两者的含糖量也比较高，如果一起吃，很容易引起糖尿病、肾结石等症状，也会引起上火等不良反应。

橘子和酸奶一起吃的反应

橘子和酸奶的营养价值很高，但是不建议两者一起食用，橘子中含有的果酸和维生素C，会与酸奶中的蛋白质发生反应，使蛋白质凝固成块，这时肠胃将很难消化，导致出现消化不良、腹痛腹泻等不良症状。

橘子和酸奶的含糖量比较高，平常单独食用也需要控制好量，如果一起食用还会造成血糖增高，也会使蛋白质沉淀在肠胃道里，长时间会容易引起糖尿病、肾结石等症状，对口腔、牙齿也有着一定的危害。

橘子是温性的，酸奶是偏凉性的，两者一起大量食用，还是很容易造成上火等不良的反应，通常建议两者隔一个小时食用，这样可以使肠胃更好的吸收营养，也可以避免不良症状的发生，千万不要盲目的食用。

菠萝中菠萝蛋白酶会分解破坏酸奶中的蛋白质，从而降低酸奶的营养价值。

菠萝中的酸性物质会与蛋白质、钙质结合，生成难以溶解的沉淀物，进而影响食物的消化及吸收，情况严重者还会出现消化不良的情况。

菠萝与酸奶搭配食用，两者之间的成分发生发应，以出现变苦、变酸等情况，降低食物的口感。

酸奶中的乳酸菌有促进肠道蠕动的作用，而菠萝中的膳食纤维也有这样的作用，因此，两者同食后，易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

|橘子和酸奶可以一起吃了会怎样