石斛根的功效与作用及食用方法 石斛根怎么吃
生吃——取新鲜石斛若干,完全洗净入口细嚼即可,起初味甘而微黏,待到清新爽口,余渣吞咽即可。
煲汤——取新鲜石斛,将其洗净,并同时去除部分老根;将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里用文火先煎煮30分钟,之后再放入1-2克西洋参,再煮30分钟即可完成注意:可重复煎煮2-3次,连渣食用。
泡茶——取药店里买来的石斛,洗净去除杂质切薄片或拍破成颗粒煮90度以上开水冲泡后,过上4-5分钟即可饮用。可重复冲泡,连渣食用。
熬制药膏——将石斛洗净去杂质后切碎或拍破加水煎熬(可加其他中药材),水的比例是3:1,即是3碗水熬一碗水连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。
石斛具有益胃生津,滋阴清热的功效。石斛可用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。作为一味药,根据传统的中医理疗方法,可创造出不同的吃法,同时保持营养最大化。
铁皮石斛的功效与作用及食用方法
铁皮石斛粉功效:
滋阴生津;具有滋阴生津功效,可用于缓解热病津伤、口干烦渴等症状。
补益养胃;具有补益养胃功效,可用于缓解胃阴不足、食少于呕等症状。
下火退热;具有下火退热功效,可用于缓解病后虚热不退、阴虚火旺等症状。
强筋益目;具有强筋益目功效,可用于缓解骨蒸痨热、筋骨痿软、目暗不明等症状。
护肝解酒;具有护肝解酒功效,可用于缓解宿醉不适、肝肺羸弱等症状。
石斛粉的适应人群:
工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品,具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用;妇女更年期、经期内分泌失调,导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥,而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品。
石斛粉的食用方法:
取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中,倒入半杯左右的开水或温水,用筷子搅拌均匀,在开水适度时,可加入少量蜂蜜,以致口感更佳(应个人口感)早晚各一次,晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。
石斛的功效和作用及食用方法 石斛的功效和作用及食用方法是什么
石斛的功效与作用是滋阴清热,生津益胃,可以有效的生津止渴,还可以清胃热。
石斛的食用方法是煎服,有着良好的治疗效果。在使用石斛的同时,还要多进行运动,多健身,增强身体的抵抗力与免疫力。除此之外,患者在日常生活中,一定要注意饮食的健康,要以清淡为主,少吃油腻辛辣的东西。孕妇和哺乳期的女性,要在医生的正确指导下,适量的使用。另外患者也要戒酒。
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