金银花和绿茶怎么泡水
金银花绿茶
原料
金银花、绿茶、清水。
做法
将金银花、绿茶洗净，放入杯中；
倒入适量开水，盖上杯盖；
冲泡5~10分钟，即可饮用。
金银花绿茶泡水的功效
清热解毒
绿茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质，有抗菌消炎、利尿解乏的功效，而金银花中含有多种有效成分，有杀菌消炎的作用，两者一起泡水，可用于缓解口干、口臭、咽喉肿痛、热毒疮痈等症状。
提神醒脑
金银花具有清热解毒的功效，还能疏散风热，而绿茶中含有大量的咖啡碱，可以促使人体中枢神经兴奋，两者搭配泡水，有清火除烦、提神益思的功效。
美容护肤
绿茶中含有多种氨基酸、矿物质，能促进新陈代谢，而金银花有抗菌消炎的作用，两者一起泡水，有利于体内毒废物质的排出，有抗衰防老、美容护肤的功效。
金银花和山楂怎么泡水
金银花山楂茶
原料
金银花、山楂。
做法
将金银花、山楂洗净，放入锅中；
加适量水，用大火煮开；
转小火煮5~10分钟，倒入杯中；
搅拌均匀，即可。
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