南瓜和羊肉吃多了怎么办|

南瓜和羊肉吃多了怎么办

若是食用过多的南瓜和羊肉导致生热上火，可以食用一些性寒的食物，有利于中和性味，具有缓解上火，有清热降火的作用，并且可以增加肠道滑利性，可以降火通便。比如说：西瓜、火龙果、绿豆汤、桑葚、柚子等。

若是一时之间吃多了南瓜和羊肉，导致体内的血糖升高，出现头晕等不适情况，此时可以食用一些具有降糖作用的药物，快速缓解不适。

若是担心食用过多榴莲和红毛丹引起肥胖，建议通过增加运动来少热量蓄积，避免蓄积成脂肪和糖原，有避免肥胖的作用。

南瓜和羊肉吃多了会怎样

南瓜和羊肉均是温性食物，本身就不宜多吃，容易导致体内滞热上火，尤其对于一些本身体质燥热的人群来说，很可能会加重上火的情况，出现口舌干燥、等身体不适症状。

因为南瓜中含有丰富的碳水化合物，尤其具有丰富的葡萄糖，若是与羊肉一起大量食用之后，血糖浓度会升高，会升高血糖或者出现发胖的情况。

南瓜富含淀粉、纤维素，而羊肉同样属于高纤维素食物，食用过多很容易在胃肠道中堆积，吸水膨胀，增加排便难度，同时南瓜和羊肉的性味燥热，食用之后肠道的滑利性减弱，容易便秘。

菠萝蜜和羊肉吃多了怎么办

多喝热水。多喝点热水不仅可以为人体补充水分，帮助食物在体内的消化，而且还可以平衡体内电解质，缓解腹痛的不适感。

按摩腹部。用手轻轻的按摩腹部可以促进肠道的蠕动，进而帮助食物的消化吸收，在一定程度上改善消化不良。

就医检查。如果说菠萝蜜和羊肉同食后，身体非常的不适，那么就需要去医院看一看了，以免情况严重，危害身体健康。

|南瓜和羊肉吃多了怎么办