吃芒果会不会加重便秘|

吃芒果会不会加重便秘

适量吃芒果并不会导致便秘，反而是可以缓解便秘症状，促进排便的。

芒果营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，有清肠胃的功效，芒果中含有大量的纤维，可以增加胃肠蠕动，这对排便是有帮助作用的，能使粪便在结肠内停留的时间减短，因此适量吃芒果是可以防止便秘的。

吃葡萄会不会加重湿气

其实是会的，葡萄是寒性的食物。

由于葡萄含糖很高，很甜，湿气重的人是不能多吃的，因为甜食少吃，对脾有补益，而甜食吃多了会驻湿。所以湿气重的人吃葡萄一定要掌握好量。

吃人参果会不会便秘

人参果富含膳食纤维素和水分，一般适量食用并不会引起便秘。

偶尔出现便秘考虑是水分、粗纤维摄入比较少、节食等原因导致的，建议吃一些富含粗纤维的食物或者具有润肠通便功效的火龙果、雪莲果等食物。

长时间便秘则考虑和年龄增大、排便习惯不良、活动减少、肠道病变、心理因素、药物因素等相关。

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