30岁女人看什么书提升自己
《红楼梦》红楼女儿国，一场家族兴衰中的爱情悲剧，一部文学·美学·思想·生活·建筑等各方面成绩卓越的百科全书。
《围城》婚姻的镜子，“围在城里的人想逃出来，城外的人想进去，对婚姻也罢，人生的愿望大都如此”钱钟书代表作，写尽婚姻生活的种种。
《飘》一位乱世佳人的传奇人生，用诗一般的语言演绎了一个感人至深的爱情故事。
女人30岁后怎么保养自己
每天喝6杯水
大家都知道演员常常需要熬夜尬戏，加上又化着浓厚的妆，皮肤不好好照顾，一下子就坏掉了！小编表示自己即使再累再忙，每天都会坚持喝水，因为「这是保养肌肤的最关键，也是最基础的方法。」
自制面膜
除了喝水，小编也会自己做面膜敷脸，小编会将牛奶和珍珠粉混合搅拌，再用纸面膜或化妆棉湿敷在脸上，就能达到美白的效果；如果对牛奶过敏，也可以改成豆腐，将豆腐搓揉成泥，再敷在脸上轻轻按摩，就有一点去角质的功能，20分钟之后洗掉就大功告成了！
养成运动习惯
有了外在的保养，再加上运动的习惯，不只皮肤顾到了，身体也会变健康，藉由运动流汗把体内老废物质代谢掉，肌肤也会从里到外散发光泽！
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