香蕉有助于消化吗|

香蕉有助于消化吗

香蕉是有助于消化的，香蕉是高纤维，碳水化合物，有助于调节消化系统。吃香蕉有助于提高整体的消化，利于排便、防止便秘。不仅如此，而且香蕉也有抗酸作用，这有助于防止溃疡和损伤肠道。

有助于消化

番茄含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以增加胃液酸度，帮助于消化，对于调整胃肠道功能具有一定的作用。但是在选择吃番茄的时候，我们应该注意，不可吃生番茄，不可空腹吃番茄，吃之前一定要洗干净，避免出现腹泻等情况。

白萝卜有助于消化吗

白萝卜能帮助身体进行消化。

很多人都知道白萝卜是很好的食物，一旦是遇到了风寒，吃一点白萝卜的炖汤就是很好的了，对于肠胃里面的油脂也是能很好的排出。萝卜之中含有的淀粉酶能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用。

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