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瓜的营养价值,瓜的营养价值是什么|

瓜的营养价值,瓜的营养价值是什么

瓜类蔬菜里面含有的营养物质非常丰富,像粗纤维,钙质,磷铁,碳水化合物,核黄素,硫氨酸,尼克酸等都非常多。夏季适当的吃一些非常不错,菜瓜里面还含有非常丰富的维生素c,b族维生素,维生素a原。它的果肉非常的爽脆,特别适合在夏季的时候吃。

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瓜里面还含有非常丰富的水分,能够满足人体需求,可以补充身体所需要的钙质以及磷,还可以让不好的情绪得到缓解。

角瓜的营养价值 角瓜有什么营养

角瓜另一种学名叫做西葫芦,具有很高的营养价值,同时也是不错的食材,深受人们的喜爱,中医认为角瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。角瓜富含水分,有润泽肌肤的作用。


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