经期做什么面膜好|

经期做什么面膜好

经期做保湿面膜好。女性经期雌激素分泌量低，皮肤容易变得干燥敏感，皮脂分泌旺盛，容易引起毛孔堵塞，角质增多，皮肤变得暗淡粗糙，这段时期不要使用营养成分太高的保养品，选择以保湿为主的面膜，隔天使用一次，用完面膜后再进行肌肤按摩，促进血液循环。

经期做什么家常菜吃

花生红枣粥:1.原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。2.做法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

韭菜炒蛋:1.原料：韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。2.做法：①将韭菜择洗干净，控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出。③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。

经期敷面膜好吗

经期可以敷面膜，虽然在月经期间体质和抵抗力会下降，但是做面膜和美容是没有影响的，而且在经期结束的七天之内肌肤的吸收能力是最好的。

经期面膜的注意事项：

因为女性朋友在月经期间的雌激素分泌量是最少的，因为雌激素分泌量会减少，所以肌肤很容易出现各种敏感干燥的情况。因此在敷面膜的时候，可以选择一些抗过敏补水，深层修复美白保湿的面膜。

在敷面膜之前一定要做好洁面工作，尤其是油性肌肤，无论睡得多晚，或者你只是涂了隔离霜或者防晒霜，也一定要做好卸妆和清洁工作。

在冬天敷面膜的时候，像补水之类的面膜可以加热一下在使用，因为冬天天气比较寒冷，面膜里都是水，而经期一旦长期接触寒凉的东西很容导致痛经，所以在冬天经期使用面膜前最好温热一下，但是美白面膜不能加热，要不然里面营养成分会流失掉，可以在高温的浴室里面敷，效果也会很好。

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