嗓子疼耳朵疼怎么办
嗓子疼耳朵疼大多可能是上火引起的，但是也不排除咽炎的可能。需要知道病因后对症下药。下面介绍一下上火引起的嗓子耳朵疼的控制步骤。
经验步骤：
第一：众所周知绿豆汤是下火的良药，有清热解毒的功效。也可服用阿莫西林一类的消炎药物进行控制，要注意的是绿豆汤解药，在喝过绿豆汤的情况下不要去服用药物。
第二：由于上火使人体自身免疫力下降。所以在服用消炎药的同时要多注意休息，多吃一些新鲜水果补充身体流失的水份，调整作息时间和饮食结构，尽量饮食清淡。
第三：如果是咽炎所致要及时去医院就诊以免错过最佳治疗时间。在日常生活中多喝水，多吃水果特别是梨具有润喉的效果。不要吃过辣或过冷的食物，不要过度用嗓。
注意事项：
在这期间要注意室内通风，多进行运动增强自身的抵抗力，才能更好地远离疾病。
坐飞机耳朵疼怎么办
吞咽
咀嚼
耳塞
按摩
经验步骤：
- 1
吞咽。坐飞机的时候可以是吞咽口水、食物等，有利于保持耳朵内外气压平衡，尤其是在飞机起飞和降落的时候，表现出吞咽的动作，可以缓解耳鸣、耳朵疼的情况。
2
咀嚼。咀嚼可以说嚼口香糖、糖块、食物等等，可以刺激产生更多口水。
3
耳塞。使用飞机专用耳塞是比较方便的，当然，也可以将手纸卷成一个小纸筒，跟塞鼻孔一样直接塞进耳朵里面，内外气压会减慢，耳朵能够逐渐适应气压变化。
4
按摩。简单来说就掏耳朵，将手指伸进耳朵内，晃动下手指，看看气压能不能平衡，适当地表现出打哈欠、打喷嚏、流鼻涕的动作，能促进咽鼓管运动，压力平衡。
坐高铁耳朵疼如何做 坐高铁耳朵疼怎么办
在坐高铁时出现耳朵疼的情况属于正常现象，与耳内压增加有关，可以适当的做嘴部运动、加吞咽动作，可以起到平衡耳内压的作用，而缓解疼痛。
也可以捏鼻闭嘴鼓气、使用海绵耳塞等，都可以缓解耳痛症状。
准备一些零食，咀嚼可消除疼。
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