吃红薯有什么要注意的
不吃生红薯，生红薯的淀粉较难消化，因此食用更容易出现胀气的情况。
红薯中含有一定的氧化酶，多吃容易出现胀气的情况，因此红薯不适合大量食用。
红薯中含有大量的淀粉物质，因此高血糖患者和需要控制体重的人群食用红薯的时候要注意食用量。
红薯中淀粉含量很高，因此食用红薯的时候需要减少主食的食用量。
吃红薯要注意什么
1.吃红薯的时候要注意减少主食的食用量，以免大量淀粉进入体内出现发胖的情况。
2.红薯淀粉含量很高，因此需要控制血糖的人群不适合食用过多红薯，以免出现血糖含量过高的情况，对身体不利。
3.吃红薯的时候要注意不和柿子一起食用，以免出现大量胃酸和柿子中的鞣酸、果胶发生反应，出现柿结石的情况。
4.吃红薯的时候不要和脂肪含量很高或者蛋白质含量很高的食物一起食用，以免加重消化不良的情况。
5.肠胃不好、胃酸分泌过多、消化不良的人群食用红薯的时候要十分注意，只能少量食用，以免加重肠胃的负担，导致身体不适的情况出现。
吃红薯要注意什么
1.别和甜食一块吃：红薯本身就是甜食，与其他太甜的东西一起吃，会增加胃食管反流的可能性。
2.吃烤红薯不要带皮一起吃：很多人都有吃烤红薯皮的习惯，实际上烤红薯皮可能会带有黑斑病菌，烤后不容易被辨别，吃了可能引起不适。
3.空腹时候不宜吃红薯：因为红薯是含糖量高的食物，空腹吃的时候会导致胃部产生过多的胃酸，从而容易引起反酸，有些甚至可能会引起打嗝等症状。
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