佩戴泳帽的正确方法
游泳前先准备几个夹头发的夹子，夹子越扁越好。
把头发往上盘到头顶，盘的要均匀，然后用夹子夹住，把头发夹得塌下去。
普通戴法：用双手微握拳伸进泳帽，将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑，以免弄破泳帽。
规范戴法：硅胶和PU泳帽都有条对折线，带上以后这条线要在头和脸的中间，和鼻子垂直，尽量把耳朵盖住。泳帽都是均码，调整后完全可以舒服的拉伸到覆盖整个耳朵，这时候中线上的褶皱会最少。
游泳之后，不要忘了给泳帽进行保养： 因池中水含有氯，故游泳完毕后，应速以清水清洗泳帽，若有脏污处以中性洗洁精清洗，勿超过3 分钟时间为限，勿用洗衣粉，漂白剂及洗衣机清洗，洗净后在阴凉处亮干，勿在日光下亮晒。
文胸正确佩戴方法
先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。
用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。
调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
正确佩戴口罩的方法
口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻甲金属条。
正对脸部的应该是应用口罩的反面，也就是颜色比较浅的面，要注意带有金属条的部分，应该在口罩的上方。
分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。
最后一步，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。
|佩戴泳帽的正确方法
佩戴泳帽的正确方法 文胸正确佩戴方法 正确佩戴口罩的方法