百香果有什么功效和禁忌|

百香果有什么功效和禁忌

百香果味甘酸，性平，含有蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶等多种营养物质，适量食用具有美容养颜、润肠通便、提高抵抗力、安神助眠、消除疲劳、增进食欲、生津止渴等功能，但吃的过程中需注意：忌过量食用、肠胃不适的人忌吃、牙齿对酸敏感的人忌吃、血糖不稳定的人忌吃等事项。

百香果有什么禁忌

糖尿病人慎食：百香果含有一定的果糖，糖分含量较高，糖尿病人食用可能会引起血糖的增高，会加重病情。

2：胃肠道疾病慎食：如果有胃肠道疾病的人群，建议不要吃百香果，因为百香果比较难以消化，会加重肠胃负担。

有咽部疾患的人少吃：百香果口感酸甜，容易刺激咽喉部，造成咽喉部的不适，如果有慢性咽炎等疾病的人群要少吃。

百香果有什么功效

排毒养颜、促进代谢、增强免疫力、它具有清肠道、降低胆固醇、净化血液、还可以预防高血压的效果，百香果中的SOD酶可以清除体内的自由基，避免有害物质沉积，排毒养颜。具有诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧，改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。百香果中所含的丁酸盐，能有效抑制大肠菌和癌细胞生长，是能起到保健防癌的理想水果。

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